Así debe consumir el suplemento natural que ayuda a bajar la presión arterial

A medida que avanza el tiempo se comprueba que los consejos para tratar enfermedades, desaparecer síntomas y en general sobre la salud son los temas más buscados en internet. Pues, no es un secreto que cientos y cientos de personas prefieren poner su confianza en los famosos trucos caseros, en los que sí o sí le sacan el máximo provecho a los alimentos, a ciertas bebidas y a ‘infaltables’ como el ajo, el pepino, la canela, la albahaca, el jengibre, la caléndula, la manzanilla y demás.

Es así como surge un sinnúmero de recomendaciones, en las que, de alguna manera, se revelan los poderes ocultos de los ingredientes de cocina, esos mismos que siempre están presentes en millones de hogares. Pero a pesar de lo positivo resulta importante recordar que ningún remedio casero reemplazará un tratamiento ni un medicamento ordenado previamente por un experto en salud.

Eso sí, también, se recomienda visitar al médico frecuentemente para que se puedan detectar enfermedades a tiempo y evitar complicaciones. A lo anterior se suma que antes de incluir un remedio casero en su día a día es vital contar con una autorización de un profesional en salud, pues, al final será el encargado de tomar una decisión acertada que esté alineada a los antecedentes de cada paciente.

Ahora, bien, hablando sobre los trucos caseros resulta importante mencionar que existen unos cuantos para tratar la presión arterial y aún más si se sufre de hipertensión. Entre los consejos se destaca el consumo de un diente de ajo antes de dormir o ciertas bebidas que aportan positivamente.

Entiéndase como presión arterial a “la medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre al cuerpo”, según explicó el servicio informativo de salud, Medline Plus. De por sí, la presión arterial se debe controlar mediante lecturas que arrojan un resultado que está conformado por dos números.

Las lecturas de la presión arterial arrojan un resultado en el que se puede ver un número ubicado en la parte superior, al que se le denomina presión arterial sistólica y al que está ubicado en la parte inferior, se le conoce como presión arterial diastólica. Una cifra de 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mm Hg) se considera que está dentro de los rangos normales, pero hay que explicar que esto también dependerá de los antecedentes médicos y de la edad de cada persona.

Cuando un médico detecta que los niveles de la presión arterial mantienen elevados, si así lo considera decidirá ordenar unos fármacos que permitirán controlarlos. Al otro lado del tema se destacan los remedios caseros, entre los que se encuentra un suplemento natural que permite bajar la presión arterial y hacerle ‘frente’ a la hipertensión.

En ese sentido, la página web de ‘Medical News Today’ dio a conocer algunos suplementos naturales que servirían para bajar la presión arterial, tal es el caso del aceite de pescado, de la proteína de suero y del extracto de ajo envejecido. Sobre la proteína de suero el portal digital mencionado anteriormente informó que, según información recogida de un estudio de 2016, podría mejorar notablemente la presión y la función de los vasos sanguíneos. Su consumo debe ser autorizado y orientado por un experto en salud.

Otra de las opciones para tener en cuenta en dado caso de que se necesite controlar la presión arterial de forma natural es optar por bajar de peso, cumplir con un plan de alimentación saludable y con una rutina de ejercicios de manera regular, quitar la sal de las preparaciones gastronómicas y otras. Es por eso que lo más recomendable es visitar a un médico para que le entregue una información orientada a sus condiciones y antecedentes de salud.