¿Cómo preparar el agua de sábila y nopal para bajar el azúcar en la sangre?

Estar protegidos contra toda enfermedad es uno de los propósitos que más persiguen las personas hoy en día. La cultura al cuerpo, a ingerir alimentos saludables y llevar una vida sana, se han convertido en la mejor opción.

Los alimentos que hoy más se tienden a consumir son precisamente los de origen natural, los cuales prometen alcanzar una alimentación sana con ingredientes de alto contenido nutricional.

Una de las bebidas más saludables es precisamente la de agua de nopal y sábila, la cual posee una gran cantidad de beneficios nutricionales.

El nopal es uno de los alimentos favoritos en la cocina mexicana y además cumple con una gran cantidad de beneficios para la salud, sobre todo porque contiene vitaminas A y C, complejo B, y minerales como calcio, magnesio, sodio, potasio y hierro.

Según un documento del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), las fibras vegetales y los mucílagos de esta cactácea ayudan a controlar el exceso de ácidos gástricos y protegen la mucosa gastrointestinal, previniendo las úlceras gástricas y evitando los malestares estomacales.

Es tan beneficiosa, que el nopal ayuda a limpiar el colon, debido a que posee fibras dietéticas solubles.

Aunque también posee las insolubles que son las que absorben agua, aceleran el paso de los alimentos por el tracto digestivo y regulan el movimiento intestinal.

El nopal contiene aminoácidos, fibra y niacina, los cuales previenen que el exceso de azúcar en la sangre se convierta en grasa, y además metaboliza los ácidos grasos, reduciendo así el colesterol.

La mejor planta medicinal

Una planta que es muy conocida por sus múltiples propiedades es precisamente el aloe vera , conocida también como sábila.

Es una de las más populares por sus múltiples usos para la salud , el hogar y la belleza. Tiene además un amplio contenido nutricional, ya que posee vitaminas A, C, E y del grupo B, al igual que minerales y sobre todo ácido fólico.

Es considerada como una suculenta, la cual es utilizada por sus innumerables propiedades regenerativas, curativas, humectantes, lubricantes y nutritivas.

Esta planta medicinal, rica en nutrientes y otras sustancias favorables para el organismo, como las enzimas y los aminoácidos, ayuda a mejorar la digestión y aliviar los problemas del aparato digestivo, sobre todo porque actúa como un reconstructor de la flora intestinal, la cual ataca las bacterias que producen las úlceras estomacales.

Sus propiedades son variadas y ofrece beneficios que pueden aprovecharse por medio de su uso externo o su consumo, como bebidas o jugos, según lo da a conocer la investigación de la Facultad de Ciencias Químicas de la Universidad de Guayaquil.

Una potente combinación

El nopal y la sábila combinada en bebida, ofrece excelentes beneficios. Estos dos ingredientes, mezclados, dan origen a un líquido que posee una carga nutricional muy alta, la cual entrega nutrientes y beneficios tanto del nopal como de la sábila.

Según lo han señalado los expertos, a través de varios experimentos con estos dos ingredientes, el agua de nopal y sábila es ideal para todas aquellas personas que necesitan controlar la presión arterial y reducir los niveles de azúcar en sangre.

En este grupo están incluidas las personas con diabetes, pre-diabetes y las que presentan hipertensión arterial.

Cabe mencionar que este tipo de bebida también es recomendada para aquellas personas sanas que lo que quieren es potenciar su estado de salud y prevenir enfermedades de una manera natural.

Lo que deben tener en cuenta quienes la desean consumir, es que el momento ideal para beber el agua de nopal y sábila es cuando la persona se encuentre en ayunas, tal y como lo señala la revista web especialista en temas de salud, Saludalia.