¿Cómo se prepara el té de laurel para bajar la presión arterial?

Una de las enfermedades que pone en riesgo a las personas es la hipertensión, la cual es una afección que ocurre cuando la presión arterial está en niveles demasiado altos.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud se estima que en el mundo hay 1280 millones de adultos con esta afección (con edades entre los 30 a 79 años).

Frente a esto, Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, afirma que: “La presión arterial es la fuerza de su sangre al empujar contra las paredes de sus arterias. Cada vez que su corazón late, bombea sangre hacia las arterias. Su presión arterial es más alta cuando su corazón late, bombeando la sangre. Esto se llama presión sistólica. Cuando su corazón está en reposo, entre latidos, su presión arterial baja. Esto se llama presión diastólica”.

Cuando una persona tiene la presión arterial alta usualmente no presenta síntomas, de esto la importancia de que se realicen los respectivos chequeos médicos y confirmar que se encuentra en rangos normales.

La presión arterial se considera alta cuando las lecturas sistólicas son de 130 mm Hg o más, o las lecturas diastólicas son de 80 mm Hg o más. Es importante estar al tanto de estos números para mantener la salud cardiovascular en buen estado.

Además, según especialistas si la persona ya tiene un diagnóstico de hipertensión lo más recomendable es seguir las instrucciones brindadas por el médico tratante, este suele tener cambios en el estilo de vida y la toma de algunos medicamentos.

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, destaca una hierbas que puede ayudar a bajar la presión arterial. Cabe aclarar que no reemplazan un tratamiento médico y que antes de ser ingeridas deben ser consultadas con un doctor.

La hierba que recomienda el portal web es el Laurel, el cual viene de un árbol originario de la zona Mediterránea, cuyas hojas y flores son usadas principalmente para fines gastronómicos y medicinales.

De hecho, el Laurel es tiene grandes propiedades, por ejemplo, es rico en minerales (contiene cobre, hierro, potasio, zinc y magnesio) y también en vitaminas (principalmente A, B y C), además de que (entre otras sustancias) cuenta con propiedades astringentes y diuréticas.

Por ello, el portal web de salud afirma que podría ayudar a controlar la presión arterial. “Contiene cierta cantidad potasio y magnesio, dos minerales fundamentales para el funcionamiento cardiovascular y, por ende, la presión arterial”, explica el portal web.

¿Cómo preparar el Té de Laurel?

Ingredientes claves

• 2 hojas de laurel.
• 1 taza de agua (250 ml).

Procedimiento

• Poner a calentar el agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, agregar el laurel.
• Dejar reposar por 10 minutos.
• Luego de este tiempo colar.
• Servir y consumir.

Expertos recomiendan consumir con moderación, en caso de presentar síntomas de algún tipo se debe consultar a un médico.

De hecho, algunas personas suelen recurrir al uso de remedios caseros para combatir diferentes afecciones, incluyendo la hipertensión. Sobre este tipo de preparaciones se debe tener mucha precaución. Antes de recurrir a ellas se debe consultar a un doctor, así lo confirman los especialistas.

Otras propiedades de Té de Laurel

Según el portal web glamour este té tiene diversidad de beneficios:

Como por ejemplo, reduce la cintura, “Especialmente si se tomas caliente por las mañanas y si le agrega un poco de canela (una cucharada es suficiente), esta bebida acelerará el metabolismo y le ayudará a quemar grasa más rápido”, afirma.

Asimismo, ayuda a sentirse más relajado. El portal web anotó que nada mejor que consumir una bebida relajante para combatir la ansiedad.

Además ayuda a mejorar la circulación, “Gracias a sus minerales, las hojas del laurel regulan la frecuencia cardíaca y la presión arterial, además de que mejoran tu circulación”, concluye.