Cómo usar el eucalipto para expulsar las flemas acumuladas y aliviar la tos

Las flemas, esas secreciones pegajosas originadas en las vías respiratorias, tienen la función principal de mantener la lubricación de la zona, atrapando y facilitando la expulsión de agentes contaminantes o infecciosos. Sin embargo, si se acumulan en las vías respiratorias, pueden resultar sumamente molestas. Por esta razón, en este artículo se presentan 5 remedios naturales para combatir el exceso de flemas.

Las flemas son un fluido compuesto por glicoproteínas, anticuerpos y otras sustancias. Aunque son esenciales en su justa medida, en algunos casos, como durante infecciones, su producción se incrementa en exceso, causando congestión y otros síntomas incómodos.

Afortunadamente, además de los tratamientos convencionales que favorecen la expectoración, existen soluciones naturales que pueden ayudar a reducir las flemas.

Aquí se presentan 5 de las más efectivas

1. Eucalipto para aflojar las flemas: Las hojas de eucalipto contienen aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que reducen la irritación causada por el exceso de flemas. Sus sustancias volátiles despejan las vías respiratorias y eliminan las secreciones que obstruyen el paso del aire. Para utilizarlo, siga estos pasos:

Ingredientes: 3 cucharadas de hojas de eucalipto (30 g) 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación: Coloque las hojas de eucalipto en una olla con agua y hiérvalas durante aproximadamente 5 minutos. Cubra la olla para que no se escape el vapor. Modo de uso: Destape la olla y acerque la cabeza para inhalar los vapores. Cúbrase con una toalla para obtener resultados más efectivos. Realice el tratamiento durante 5 a 10 minutos y descanse. Si es necesario, repita al día siguiente.

2. Orégano para reducir la congestión: Las hojas de orégano contienen aceites esenciales y sustancias antibióticas que ayudan a combatir las infecciones responsables del exceso de flemas. Para utilizarlo, siga estos pasos: Ingredientes: 1 cucharadita de orégano (5 g) 1 taza de agua (250 ml) Preparación: Agregue el orégano a una taza de agua hirviendo y cúbralo. Después de 10 minutos, cuele la bebida y consúmala. Modo de uso: Tome de 2 a 3 tazas de infusión al día hasta que las vías respiratorias estén despejadas.

3. Tomillo para aliviar la tos y la irritación: El tomillo es conocido por sus propiedades antisépticas, expectorantes y antiespasmódicas. Ayuda a controlar la tos y la irritación asociadas al exceso de flemas. Para utilizarlo, siga estos pasos: Ingredientes: ½ cucharada de tomillo (5 g) 1 taza de agua (250 ml) 1 cucharada de miel (25 g) Preparación: Agregue el tomillo a una taza de agua y hiérvalo durante 5 minutos. Cubra la bebida y déjela reposar durante 10 minutos. Luego, cuele la bebida y endúlzela con miel. Modo de uso: Beba 2 tazas de té de tomillo al día durante 3 a 5 días.

4. Jengibre para eliminar secreciones y toxinas: El gingerol, un compuesto activo del jengibre, actúa como antibacteriano, expectorante y antiinflamatorio, aliviando las infecciones respiratorias y eliminando secreciones y toxinas. Para utilizarlo, siga estos pasos: Ingredientes: ½ cucharada de jengibre rallado (5 g) 1 taza de agua (250 ml) 1 cucharada de miel (25 g) Preparación: Ralle el jengibre hasta obtener media cucharada y agréguelo a una taza de agua hirviendo. Cubra la infusión y deje reposar durante 10 minutos. Cueje la bebida y endulce con miel. Modo de uso: Consuma hasta 3 tazas de infusión de jengibre al día durante 2 o 3 días.

5. Laurel para facilitar la expectoración: Las hojas de laurel contienen componentes naturales que benefician la salud pulmonar y ayudan a expulsar flemas y aliviar la congestión del pecho. Para utilizarlo, siga estos pasos: Ingredientes: 1 cucharada de hojas de laurel (10 g) 1 taza de agua (250 ml) Preparación: Agregue las hojas de laurel a una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos. Cueje la bebida y consúmala. Modo de uso: Beba hasta 2 tazas de infusión de hojas de laurel al día. Opcionalmente, puede sumergir un paño limpio en la infusión y aplicarlo como compresa en el pecho. Repita el tratamiento hasta que la congestión y el exceso de moco se alivien.

Se recomienda aumentar la ingesta de agua y líquidos saludables mientras se siguen estos remedios para promover la limpieza de las vías respiratorias y expulsar las flemas. Además, durante este tiempo, es importante evitar la exposición a químicos irritantes, polvo y otras sustancias volátiles que puedan empeorar el problema.