![Por las propiedades de ambos reduce los gases intestinales, favorece la digestión, alivia los dolores y espasmos producidos por cólicos.](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/RGXHS42XI5DDXBVVSVCSPRBSII.jpg?auth=1c560ca6105ec0404e0c5b0e0bdfce1bb9dd5badd15f7aa651bd6fde9810bdbd&smart=true&quality=75&width=1280&height=720)
SALUD
Cuál es la planta medicinal que ayuda a liberar los eructos y gases intestinales
Tiene grandes beneficios para el organismo.
La acumulación de gases en el estómago y los intestinos puede generar distintos síntomas como eructos y flatulencias excesivas, necesidad intensa de evacuar y náuseas, según indica el portal web Top Doctors.
Para evitar los gases o eliminarlos se han conocido diversas plantas que ayudan a lograr el objetivo. Una de ellas es el hinojo, una planta medicinal fuente de taninos, alcaloides, flavonoides y ácidos grasos, utilizados para combatir los problemas digestivos, de acuerdo con el portal Tua Sáude.
De acuerdo con Saber Vivir, el secreto del hinojo para combatir los gases es el anetol, un compuesto de la planta con sabor a regaliz que está presente en el anís estrellado.
![Esta semilla contiene una sustancia llamada anetol, la cual se asocia a los beneficios digestivos.](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/4HLHSAFA7RB7BOC5G6GZLRUZJE.jpg?auth=073bc2e0a925bf6dbb4d891ce4b839dca384c5fffaf67d9943f75ff72cd9f7c5&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
![Té de hinojo](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/XLIJV76MYRBIHBPGKKG2UZDEYU.jpg?auth=1cba1f4f10fe81c69c9b904fa2888e4b29d6b368adc68b337193012ffbaf555f&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
Para la preparación se debe poner a hervir una taza de agua y cuando esté en su punto de ebullición se agregan las hojas de hinojo. Se deja en el fuego durante unos 5 minutos y se deja reposar por 10 minutos más. Cuando el tiempo haya transcurrido está lista para ser consumida. Los expertos señalan que se puede agregar miel para endulzar de manera natural la infusión.
Otras bebidas que ayudan a eliminar los gases:
El sitio web Tua Saúde, especializado en salud, recomienda varias bebidas que funcionan como remedios caseros para expulsar los gases. Cabe resaltar que es importante consultar también al médico antes de consumir este tipo de bebidas, especialmente si se tiene una condición de salud específica.
Té de jengibre
Ingredientes
- 1 trozo pequeño de raíz de jengibre fresco.
- 1 taza de agua.
Procedimiento
- Calentar el agua.
- Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir el jengibre cortado en trozos.
- Dejar hervir por varios minutos.
- Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos.
- Colar la bebida y consumir tibio 4 veces al día.
Té de anís verde
Ingredientes
- 1 a 2 cucharadas de semillas de anís verde.
- 1 taza de agua.
Procedimiento
- Calentar el agua.
- Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir el anís.
- Dejar hervir por 10 minutos.
- Luego de este tiempo, colar y beber tibio.
- Se deben consumir varias tazas al día para mejorar los resultados. No se debe añadir azúcar.
Té de manzanilla
Ingredientes
- 1 cucharada de manzanilla seca.
- 1 taza de agua.
Procedimiento
- Calentar el agua.
- Añadir las flores de manzanilla cuando el agua esté hirviendo.
- Esperar 10 minutos.
- Colar y esperar a que la bebida está tibia. Consumir máximo 4 veces al día.
Regístrate gratis a nuestro boletín de noticias
Recibe todos los días en tu correo electrónico contenido relevante para iniciar la jornada. ¡Hazlo ahora y mantente al día con la mejor información digital!