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Diarrea: ¿Cómo preparar el agua de limón para aliviar los síntomas?
Algunos remedios naturales cuentan con propiedades que compensan la pérdida de hidratación.
La forma más adecuada de tratar la diarrea implica seguir una dieta astringente y asegurarse de mantenerse bien hidratado al consumir suficiente líquido para compensar la pérdida de hidratación. En el caso de los niños, es posible que necesiten tomar soluciones salinas para reponer los electrolitos perdidos. No obstante, si buscas una manera de detener rápidamente la diarrea, existen opciones naturales como plantas medicinales y remedios caseros que pueden ser considerados como una alternativa efectiva.
Remedios naturales que ayudan a cortar la diarrea de la forma más rápida
Existen algunos remedios que gracias a sus propiedades naturales ayudan de forma eficaz cuando se presenta la diarrea, algunos de ellos son:
1. Agua de arroz blanco
Uno de los remedios más antiguos y eficaces es el caldo de arroz blanco hervido, que se puede pedir en un restaurante o fonda.
Propiedades del caldo de arroz blanco
- Demulcente.
- Astringente.
- Antidiarreico.
- Antiinflamatorio.
- Nutritivo.
¿Cómo tomar caldo de arroz en caso de diarrea?
El caldo del arroz blanco hervido, o en harina.
2. Agua con limón
Otra opción beneficiosa y accesible es el limón (Citrus limonum), el cual, al consumirse en forma de zumo puro o mezclado con agua mineral previamente hervida, contribuye a combatir la infección y aliviar las náuseas y vómitos en caso de que se presenten.
Propiedades del agua con limón
- Demulcente
- Antiséptico
- Antidiarreico
- Antibacteriano
- Febrífugo
- Vitamínico
- Remineralizante
- Analgésico
- Hidratante.
¿Cómo tomar agua con limón en caso de diarrea?
El jugo fresco del fruto, la decocción de la corteza, la tintura, el extracto fluido y el aceite esencial en forma de gotas son diferentes presentaciones del limón que se utilizan con fines medicinales. El zumo de limón, ya sea solo o mezclado con agua, también es efectivo para combatir infecciones.
3. Agrimonia (Agrimonia Eupatoria)
Una planta altamente efectiva con propiedades astringentes y antidiarreicas es la agrimonia. Puede incluirse en el botiquín de viaje en forma de cápsulas o adquirir un frasco de tintura o extracto líquido para su uso.
Propiedades de la agrimonia
- Astringente
- Antidiarreica
- Antiinflamatoria
- Colerética
- Hemostática local.
¿Cómo tomar agrimonia en aso de diarrea?
Unas 50-60 gotas al día, repartidas en tres tomas y disueltas en zumo de limón, son suficientes para su consumo. Además de la tintura y el extracto líquido, también puedes encontrar la planta seca para preparar infusiones, así como en forma de cápsulas y comprimidos.
4. Cúrcuma (Curcuma Longa)
La cúrcuma, una especia bien conocida, ofrece su fuerte poder bactericida para combatir rápidamente las infecciones bacterianas, como aquellas causadas por la Escherichia coli. Además, resulta altamente efectiva para aliviar los espasmos gastrointestinales y la sensación de pesadez abdominal.
Propiedades de la cúrcuma
- Hepatoprotectora
- Bactericida
- Antiséptica
- Antidiarreica
- Hipolipemiante
- Colerética
- Antiespasmódica.
En caso de diarrea
La cúrcuma está disponible en diferentes formas, como cápsulas, comprimidos, tintura y extracto líquido. Además, también se puede usar como condimento en la cocina. Tanto el rizoma como la raíz de la cúrcuma son beneficiosos para tratar y detener la diarrea.
¿Por qué ocurre la diarrea?
Las diarreas son comúnmente causadas por agentes como bacterias, como la Escherichia coli, protozoos como la Giardia lamblia, o infecciones por cólera, esquistosomiasis, entre otros.
Con el aumento de la popularidad de destinos exóticos y aventureros en el Sudeste asiático, África tropical o Sudamérica, más personas se aventuran a viajar a estos lugares lejanos. Sin embargo, es crucial considerar los posibles riesgos para la salud asociados con estos viajes.
Uno de los problemas de salud más frecuentes en este tipo de turistas es conocido como la “diarrea del viajero”. Se estima que entre el 20% y el 50% de las personas que viajan a destinos con climas tropicales o subtropicales pueden padecerla, lo que puede afectar significativamente el ritmo del viaje.
Las principales causas de estas infecciones se deben a las condiciones de potabilización del agua y la inadecuada conservación de los alimentos en estas regiones. Por lo tanto, es esencial tomar precauciones adecuadas para evitar la exposición a estas fuentes de contaminación durante el viaje.
