¿La consume? Bebida que elimina los cálculos renales y ayuda a perder peso

Las personas constantemente están buscando productos y alimentos que les proporcionen beneficios de forma natural a sus cuerpos. El apartado de las bebidas, por ejemplo, puede llegar a ser muy favorable para la salud.

Una de las recomendaciones que surtirán efecto es el agua con limón. A pesar de que esta bebida genera bastante conflicto en las personas, ya que algunos la defienden sin chistar mientras otros aseguran que no hace nada, lo cierto es que el agua con limón tiene varias bondades.

Los expertos en salud reconocen que el agua de limón en ayunas puede ayudar a mantener un equilibrio ácido-base saludable en el cuerpo, lo cual es crucial para el buen funcionamiento de los riñones.

Aunque el limón tiene un sabor ácido, es considerado un alimento alcalino debido a su contenido de minerales alcalinizantes, como el potasio. Estos minerales pueden contrarrestar la acidez y reducir la carga de trabajo de los riñones, promoviendo así su óptimo funcionamiento.

Los antioxidantes presentes en el limón, como la vitamina C, son conocidos por su capacidad para proteger las células del daño causado por los radicales libres.

El agua de limón en ayunas también se asocia con propiedades diuréticas, lo que significa que puede aumentar la producción de orina y promover la eliminación de toxinas a través de los riñones.

Según los expertos en salud, esta capacidad diurética puede contribuir a la salud renal al eliminar sustancias nocivas y reducir la carga de trabajo de los riñones. Además, la micción frecuente puede prevenir la formación de cálculos renales y promover la salud general del sistema urinario.

Adicionalmente, es eficaz para limpiar el paladar, pues disminuye las ganas de comer alimentos dulces, los cuales favorecen al aumento de peso y perjudican la dieta.

No obstante, todos los beneficios que tiene tomar agua con limón, es necesario tener en cuenta que esta bebida puede generar alteración en el brillo y el color de los dientes, al igual que puede irritación y ardor en la piel y en los labios cuando entra en contacto con la luz solar.

También provoca gran sensibilidad en la dentadura y hay que tener especial cuidado de no exponerse a los rayos solares cuando se consume el limón porque puede generar manchas en la piel.

Es importante destacar que el agua de limón en ayunas no es un tratamiento o cura para enfermedades renales, y se recomienda buscar asesoramiento médico si se tienen preocupaciones sobre la salud renal.

Otros beneficios de tomar agua con limón:

Asimismo, el portal Cocina Fácil, listó una serie de beneficios que trae el consumir agua tibia con limón en las mañanas:

1. Protege el sistema inmunológico: el limón es conocido por sus propiedades antivirales y antibióticas. Por ello, cuando las personas tienen un resfriado común recurren a remedios caseros que contengan gotas de limón.

3. Tonifica la piel: las frutas y verduras ricas en vitamina C son uno de los alimentos más recomendados, debido a que esta vitamina es importante en la producción de procolágeno, el precursor del colágeno en el cuerpo. Además, “al ser alcalino permite atacar algunas bacterias que provocan el acné y espinillas”, explica Cocina Fácil.

5. Balancea el PH de la piel: este líquido permite que la acidez del cuerpo se elimine contribuyendo a reducir los síntomas de dolor e inflamación en las articulaciones.

¿Cómo usar el agua con limón?

Se recomienda ingerir la mezcla en ayunas, por lo menos 30 minutos antes de desayunar.

Asimismo, funciona muy bien antes de las comidas principales, pero con agua fría, pues esto hará que el organismo requiera de más energía para calentar el agua, contribuyendo así a la pérdida de peso.

Estas son algunas de las recomendaciones para lograr sacar el máximo provecho a esta bebida tan beneficiosa para la salud.

Primero, exprimir 10 gotas de limón en un vaso de agua y beber media hora antes del desayuno o antes del almuerzo o durante la última comida. También, expertos recomiendan agregar el zumo de 140 gramos de pulpa de limón en 2 litros de agua y beber a lo largo de todo el día, ayuda a eliminar líquidos, saciar el hambre y mantener alto el sistema inmune.