La fruta que ayuda a ‘barrer’ el sarro en los dientes de forma natural

El sarro en los dientes, también conocido como cálculo dental, es una acumulación endurecida de placa bacteriana que se adhiere a la superficie de los dientes. Se forma cuando la placa bacteriana no se elimina adecuadamente a través de una buena higiene oral.

La placa bacteriana es una película pegajosa y transparente que se forma constantemente en los dientes. Está compuesta por bacterias, restos de alimentos y saliva. Si no se elimina regularmente mediante el cepillado y el uso de hilo dental, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro.

El sarro puede tener varios efectos negativos en la salud bucal, entre ellos, puede irritar las encías y causar inflamación, enrojecimiento y sangrado. Esto puede ser un signo de enfermedad de las encías o, en casos más graves, de enfermedad periodontal.

Además, el sarro puede contribuir al mal aliento, ya que las bacterias presentes en él liberan compuestos de olor desagradable. También puede causar manchas y decoloración en los dientes, lo que puede afectar la apariencia estética de la sonrisa.

De esta manera, la mejor manera de prevenir la acumulación de sarro es mantener una buena higiene oral. Sin embargo, existe otras alternativas naturales para evitar y eliminar el sarro, entre ellas, consumir un grupo determinado de alimentos, especialmente frutas, que ayudar a eliminar la placa amarilla en los dientes.

Beneficios de consumir frutas para barrer el sarro de los dientes

Las frutas pueden ser beneficiosas para la salud bucal y ayudar a prevenir la acumulación de sarro en los dientes, que si no se trata a tiempo podría causar problemas bucales más graves de lo que muchos creen.

Masticar frutas frescas estimula la producción de saliva en la boca. La saliva ayuda a neutralizar los ácidos y enjuagar las partículas de alimentos, lo que puede ayudar a prevenir la formación de placa bacteriana y sarro.

Además, muchas frutas tienen un alto contenido de agua, como las sandías, las fresas y las naranjas. Estas frutas pueden ayudar a mantener la boca hidratada y enjuagar los restos de alimentos y las bacterias que pueden contribuir a la formación de sarro.

También las frutas cítricas, como las naranjas y las fresas, son ricas en vitamina C. Esta vitamina es importante para la salud de las encías, ya que ayuda a fortalecer los tejidos y promover la cicatrización.

Es importante tener en cuenta que, aunque las frutas pueden ser beneficiosas para la salud bucal, no reemplazan una buena higiene oral. Es fundamental cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental diariamente y visitar regularmente al dentista para una limpieza profesional.

Las fresas ayudan a ‘barrer’ el sarro en los dientes de forma natural

Las fresas pueden tener beneficios para la salud bucal en general. A continuación algunas propiedades de esta fruta para eliminar el sarro de los dientes de manera natural:

• Vitamina C: Las fresas son una buena fuente de vitamina C, que es importante para la salud de las encías. La vitamina C ayuda a fortalecer los tejidos de las encías y promover la cicatrización. Unas encías saludables pueden ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades de las encías y la acumulación de sarro.
• Antioxidantes: Las fresas contienen antioxidantes, como los polifenoles, que pueden ayudar a reducir la inflamación en las encías. La inflamación crónica de las encías puede contribuir al desarrollo de enfermedades de las encías.
• Textura fibrosa: Las fresas tienen una textura fibrosa que puede ayudar a eliminar suavemente la placa bacteriana y los residuos de los dientes al masticarlas.

Las fresas pueden ser parte de una dieta equilibrada y contribuir a una buena salud bucal en general, pero no reemplazan una buena higiene oral. Es fundamental cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental diariamente y visitar regularmente al dentista para una limpieza profesional.