![Además de las que se encuentran en los alimentos, existen vitaminas en forma de complejos vitamínicos que se encuentran en las droguerías o almacenes de cadena cercanos en forma de pastillas, cápsulas y comprimidos efervescentes. (Photo by Smith Collection/Gado/Getty Images)](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/YS4UVJDYEBHX5JN7MRO33TSB4U.jpg?auth=1da3dba4c5f9952f45dc6d185095814149207dbe03d3584463f37df0f9036f27&smart=true&quality=75&width=1280&height=720)
Salud
La vitamina que ayuda a eliminar la resequedad, manchas y arrugas en las manos
La piel de las manos tiende a envejecer más rápidamente que otras partes del cuerpo, ya que está diariamente expuesta a múltiples agentes externos.
Sin duda, una de las partes del cuerpo donde más se revela la edad de una persona son las manos. En ellas aparecen las molestas arrugas y manchas, que son bastante difíciles de ocultar.
De acuerdo al magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y belleza, la piel de las manos tiende a envejecer más rápidamente que otras partes del cuerpo, ya que está diariamente expuesta a múltiples agentes externos, que pueden dañarla y causar una deshidratación o un envejecimiento prematuro.
Además, a medida que pasan los años, la piel se va manchando por un desequilibrio en la melatonina, componente de la dermis.Esto hace que las personas mayores tengan manchas y pecas en las manos y otras partes del cuerpo, como el rostro, el cuello, los hombros y los brazos, según el portal Mejor con Salud.
Por otro lado, la piel pierde grosor y, al tener menos grasa, se cuelga. Además, los niveles de elastina y colágeno se reducen, lo que provoca que la elasticidad disminuya y surjan las arrugas o pliegues.
Según la Asociación Española de Dermatología y Venereología, también existen algunos factores que empeoran las manchas y las arrugas como la menopausia, no cuidar la piel con productos específicos, genética, el embarazo y algunos medicamentos.
![Científicos encontraron un nuevo elemento en la manzana y que ayudaría a reducir el envejecimiento.](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/5W57TNH65JBMTD4KZCIMXVMBJ4.jpg?auth=4cd07d63ca2188da8929537b39cba05ffe03bf020348b50ae0065440a7b8860d&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
Mascarilla de vitamina E y avena
La vitamina E es conocida por sus propiedades hidratantes y humectantes. Aplicarla sobre las manos ayuda a retener la humedad en la piel, evitando la sequedad y las escamas. Esto promueve una apariencia suave y radiante, como si fuera de porcelana, según el portal de bienestar, Panoramaweb.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de polvo de avena.
- Una cucharada de miel.
- Una cucharada de gel de aloe vera.
- 100 mililitros o gramos de crema hidratante.
- 2 cápsulas de vitamina E y un frasco desinfectado.
![La avena con manzana es un buen reductor de colesterol.](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/DNIIOX5AAZFD5HZUYX33TD2Z2Y.jpg?auth=1b1bb91e6bbab81633b958c795d0956d6ceae1c6721df6290682b4b3c48bebee&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
Preparación:
- En un frasco colocar los 100 gramos de crema hidratante y agregar las 3 cucharadas de polvo de avena.
- Luego, mezclar muy bien y batir con la miel hasta formar una consistencia líquida pero espesa.
- De preferencia, usar una pala o cuchara de madera para revolver los ingredientes.
- Después integrar la cucharada de gel de aloe vera junto con el contenido de las dos cápsulas de vitamina E.
- Finalmente, llevar a la nevera por una hora y quedará lista para utilizarse.
- Se recomienda aplicar esta crema de avena y vitamina E sobre las manos, en forma ascendente y con suavidad con la yema de los dedos.
- Se deberá dejar reposar por unos 30 minutos y retira con agua tibia. De inmediato se sentirán las manos hidratadas.
- Ideal utilizar esta mascarilla una o dos veces por semana para experimentar los resultados.
Otras mascarillas para las manos
Mascarilla de garbanzos
Ingredientes:
- 1/3 taza (70 g) de garbanzos.
- Un poco de agua.
Preparación:
- Primero, machacar los garbanzos con el agua.
- Luego, dejar macerar todo el día.
- Colocar sobre las manchas a la noche.
- Dejar que se seque y lavar.
- Se recomienda repetir a diario.
![Aceite de oliva.](https://www.elpais.com.co/resizer/v2/WKRR5A6F4VBIVFB42A4QC4NPHU.jpg?auth=05640a9ca35d872ba53913d77e43ece3a728f0ad31ec90cb86bde631fd5cf3d7&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
Mascarilla de azúcar, limón y aceite de oliva
Ingredientes:
- 2 cucharadas de azúcar.
- 1/2 limón.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
Preparación:
- En un recipiente, mezclar el azúcar, el aceite de oliva y el jugo de limón recién exprimido.
- Usar la pasta granulosa obtenida para exfoliar las manos haciendo suaves masajes.
- Dejar actuar durante 10 o 15 minutos y, pasado este tiempo, enjuagarlas manos con agua fría.
Mascarilla de limón y miel
Ingredientes:
- El zumo de un limón.
- Dos cucharaditas de miel orgánica.
Preparación:
- En un recipiente mezclar ambos ingredientes hasta lograr una pasta homogénea y compacta.
- Luego, aplicarlo en la zona manchada y dejar que actúe durante 30 minutos.
- Después de este tiempo, enjuagar bien la piel y aplicar el protector solar habitual para que la piel esté protegida de los rayos del Sol.