Líneas en las uñas, ¿por qué aparecen y cómo eliminarlas?

Las uñas, esas delgadas láminas de queratina que protegen las puntas de los dedos, son una parte integral de la salud general, las cuales merecen atención y los cuidados adecuados.

Cabe señalar que estas van más allá de embellecer las manos, por lo cual los expertos recomiendan realizar un cuidado específico de estas, para evitar que se registren enfermedades por el mal cuidado de las mismas.

Uno de los fenómenos que se observan en nuestras uñas son las líneas, esas marcas verticales u horizontales que pueden generar preocupación a algunas personas.

Estas son algunas de las causas de las líneas en las uñas:

Trauma o Lesión: un golpe fuerte en las uñas o una lesión en la matriz ungueal, el área donde se forma la uña, puede dar lugar a la aparición de líneas verticales. Estas líneas, conocidas como líneas de Beau, se forman cuando hay una interrupción temporal en el crecimiento de la uña debido al traumatismo.

Problemas en la nutrición: la carencia de ciertos nutrientes, como vitaminas, minerales y proteínas, puede impactar el crecimiento y la salud de las uñas. Las líneas horizontales, también llamadas líneas de Muehrcke, pueden ser un indicador de deficiencias nutricionales severas.

Enfermedades y trastornos: condiciones médicas como la psoriasis, la diabetes, la anemia y el síndrome de Raynaud pueden influir en la apariencia de las uñas. Las líneas de color oscuro, conocidas como líneas de melanoma, pueden ser un signo de melanoma subungueal, una forma rara de cáncer de piel.

Envejecimiento: a medida que envejecemos, el crecimiento de las uñas puede volverse más lento y menos uniforme. Esto puede llevar a la aparición de líneas verticales a lo largo de la uña.

Uso excesivo de esmalte o productos químicos: el uso constante de esmalte de uñas o productos químicos fuertes puede debilitar y dañar las uñas, lo que puede manifestarse en la formación de líneas o surcos.

¿Cómo se pueden evitar?

• Hidratación: mantenga las uñas y cutículas hidratadas con aceites naturales como el aceite de coco o el aceite de almendras, ya que puede ayudar a prevenir la sequedad y la fragilidad.
• Nutrición equilibrada: los especialistas ensalud indican que al tener una dieta rica en vitaminas, minerales y proteínas se puede lograr una salud adecuada para las uñas. Es recomendable que se incorporen alimentos como frutas, verduras, proteínas magras y alimentos ricos en biotina y zinc.
• Limite el uso de productos químicos: reduzca la exposición a productos químicos agresivos y evite el uso excesivo de esmalte de uñas y removedores.

Si las líneas en sus uñas son persistentes, de color oscuro o preocupantes, es importante buscar la opinión de un profesional de la salud. De esta manera pueden realizar exámenes y pruebas para descartar condiciones médicas subyacentes.

Utilice guantes al realizar tareas que puedan dañar tus uñas y evite morderlas o usarlas como herramienta.

Cuidado de las uñas

Las uñas pueden ser indicadores de nuestra salud interna. Cambios en su color, textura o apariencia pueden ser signos tempranos de problemas médicos. Las uñas quebradizas, por ejemplo, pueden estar relacionadas con deficiencias en vitaminas o minerales, mientras que las uñas amarillentas podrían ser señales de una infección.

Observar regularmente el estado de las uñas puede ayudarnos a identificar problemas de salud subyacentes y buscar atención médica si es necesario.

El cuidado adecuado de las uñas puede prevenir infecciones como la onicomicosis, una infección por hongos que afecta a las uñas. Las uñas húmedas y descuidadas son más propensas a la infección. Mantener las uñas secas, cortas y limpias puede ayudar a prevenir la proliferación de hongos y otras infecciones.

Cabe señalar que las uñas largas y afiladas pueden ser peligrosas, ya que aumentan el riesgo de raspaduras, cortes y lesiones.