Los efectos de tomar agua de cúrcuma y canela todos los días

La salud es uno de los temas más importantes en el mundo digital, pues a lo largo del tiempo, ha ganado el reconocimiento ya que trae consigo un sin número de consejos y recomendaciones que, alguna manera, sirven para desaparecer síntomas o tratar enfermedades de forma natural.

Y es que a lo anterior se suma el interés de millones de internautas, quienes, también, se han enfocado en sacarle provecho a los ingredientes de cocina al igual que a poderosas bebidas y ciertos alimentos. Entre una larga lista se destacan infaltables como el ajo, la canela, la cúrcuma, el jengibre, el apio, el pepino, entre otros.

Pero a pesar de lo positivo que pueden ofrecer los trucos y remedios caseros, resulta importante mencionar que no se puede dejar a un lado las indicaciones de los profesionales de salud, pues al final, son los encargados de evaluar la condición y los antecedentes médicos de cada paciente. Es así como se toma una decisión acertada con la que se aspira a mejorarlos.

En ese sentido, se despejará la duda sobre qué pasa si se toma agua de cúrcuma y canela todos los días. Según se explicó en la página web de ‘Hola’, específicamente en su sección de ‘Recetas’, esta bebida sirve para aliviar dolores musculares que pueden aparecer en la espalda, además, de caracterizarse por ser una ‘aliada’ en dado caso de que se quiera alcanzar el peso ideal.

Se trata, entonces, de una poderosa combinación con la que se puede obtener beneficios para la salud y para la digestión como tal. La cúrcuma es una especia muy común en la despensa y, de por sí, la utilizan para sazonar y darle un toque único a diferentes platos. Eso sí hay que advertir que el consumo debe ser moderado, pues, en caso contrario podría ser contraproducente.

Además, según información colgada en el portal digital de ‘Mejor con Salud’, a la cúrcuma se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y digestivas, las cuales pueden ser positivas para los procesos de digestión, prevenir o desaparecer inflamaciones y molestias leves. Por su parte, la canela, también, es un ‘infaltable’ en la cocina y, de por sí, es utilizada más que todo en procesos de pérdida de peso.

Hay que recordar que existen personas que preparan el café y le añaden un poco de canela para ‘barrer’ con la grasa. Y precisamente, esto es lo que la hace destacarse entre otros ingredientes de cocina. Su presentación varía, ya que se puede encontrar como clavos o en polvo.

Entiendo pues, los beneficios de la cúrcuma y de la canela resulta interesante mencionar que su combinación genera un impacto positivo en el organismo. Es por eso que las personas acostumbran a preparar estos dos ingredientes como infusión.

Aparte de aliviar dolores de espalda y favorecer la pérdida de peso, también, esta bebida sirve como antioxidante natural y para acelerar el proceso digestivo. Se conoce, además, que la cúrcuma y la canela son potentes regeneradoras de los cartílagos y ligamentos. Sin embargo, hay que aclarar que lo más recomendable es consultar con un profesional de salud, para saber si le da la autorización de incluir en su día a día la bebida de estas especias.

De obtener la autorización deberá tener en cuenta su preparación, la cual se detallará a continuación. Ponga a hervir la cantidad de un litro de agua, luego, añada una cucharadita de cúrcuma en polvo o si así lo prefiere, rallada. Inclusive, tendrá que agregar al menos una cucharadita de canela molida.

Una vez esté lista la preparación deberá bajarla del fuego, dejarla en reposo durante 5 minutos y antes de servir se recomienda agregar unas gotitas de zumo de limón y si lo desea, una cucharadita de miel.