Una de las alternativas para combatir la diabetes: fácil de conseguir y con buenos resultados

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la manera en la que el cuerpo convierte los alimentos en energía, generando de esta manera complicaciones en distintos órganos del cuerpo. Hay que indicar que existen varios tipos de diabetes.

Está el tipo 1, en el que el páncreas produce insulina y, por lo tanto, la glucosa no puede ingresar a las células. El tipo 2, por su parte, es cuando la producción de insulina es insuficiente y el ingreso de la glucosa se ve dificultado. Además, está la diabetes gestacional, la cual se desarrolla en algunos embarazos, pero posteriormente desaparece.

Existen algunos hábitos que pueden ayudar a reducir el valor del azúcar en el cuero. El sitio Healthline ha hablado sobre los beneficios del consumo de un líquido que puede ser de gran beneficio para este tema.

¿Cuál es el líquido que puede ayudar a combatir la diabetes?

Pues bien, de acuerdo a este portal, se trata del vinagre de manzana, el más popular en el campo de la comunidad de la salud natural. Según Healthline, a este se le atribuyen todo tipo de beneficios, muchos de los cuales cuentan con el respaldo de la ciencia.

¿Cuáles son? Entre estos están la disminución en el peso y también en los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, así como una mejora de los síntomas de la diabetes. También es conocido por ser un remedio popular antiguo, y se ha empleado en el hogar y la cocina para varios fines.

Por mucho, la aplicación más exitosa del vinagre hasta la fecha ha sido en pacientes con diabetes tipo 2, que se caracterizan por los niveles elevados de azúcar en la sangre, ya sea por la resistencia a la insulina o por la incapacidad de producirla.

Sin embargo, el azúcar en la sangre también puede ser un problema en las personas que no tienen diabetes y esta podría ser una de las principales causas de envejecimiento y carias enfermedades crónicas. Casi todas las personas deberían beneficiarse al mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango normal.

La forma más eficaz y saludable de hacerlo es evitar los carbohidratos refinados y el azúcar, pero el vinagre de manzana puede tener un efecto poderoso. Este ha demostrado que puede mejorar la sensibilidad a la insulina durante una comida alta en carbohidratos de un 19 % a un 34 %, y baja de forma significativa el azúcar en la sangre y las respuestas a la insulina.

Reduce el azúcar en la sangre en 34 % después de comer 50 gramos de pan blanco. Según Healtline, dos cucharadas de vinagre de manzana antes de acostarse, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas a un 4 %.

En una amplia diversidad de estudios en seres humanos, se encontró que el vinagre puede mejorar la función de la insulina y disminuir significativamente los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas. Por estas razones, el vinagre puede ser útil para las personas con diabetes, pre-diabetes, o aquellas que quieren mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajos debido a otras razones.

La recomendación es acudir a un médico y tener en cuenta todas las recomendaciones de los profesionales de la salud para los pacientes con diabetes. Sin embargo, no se debería descartar los beneficios que podría representar el vinagre de manzana en algunos casos, siendo una bebida que está muy al alcance de casi todas las personas.